0

Для пенсионеров Самарской области начались бесплатные тренировки на свежем воздухе

йога

В июне в парках и на спортивных площадках Самары, Тольятти и Новокуйбышевска начинаются бесплатные занятия оздоровительной китайской гимнастикой ушу и физкультурой для пенсионеров, желающих укрепить свое здоровье и физическую форму.
Тренировки организованы Самарской федерацией ушу и проводятся в рамках проекта «Здоровье пожилых: перезагрузка» при поддержке фонда президентских грантов.
Занятия специально адаптированы для старшего возраста и включают общеукрепляющие упражнения, суставную гимнастику, медитацию, массаж и дыхательную гимнастику. Тренировки проводятся с соблюдением мер профилактики коронавируса.
Все желающие продлить активные годы жизни могут присоединиться к группам. Также можно заниматься онлайн через Zoom или самостоятельно по видеоурокам, для этого достаточно оставить заявку на сайте https://vk.link/zdorovpensioner.
Расписание:
Комсомольский район, спортплощадка в лесу за городской больницей №4 (бывшая 8-я медсанчасть) (Ярослава Колбасина, 8-937-217-77-85)
вторник, четверг 8.30-10.00