0

Всероссийский конкурс #яГоТОв!

wT0mWAd25dc

Всероссийский конкурс #яГоТОв
Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв !
Партнерами конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес (@mylitres) и MyBook (@mybookru), которые подготовили для вас список книг о саморазвитии и спорте.
Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — 15 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине — 15 раз;
Наклон вперед из положения стоя — коснуться пола пальцами рук;
Приседание — 30 раз;
Планка — простоять в классической «планке» (на локтях) — 30 секунд.

Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия:
Разместить видео на личной странице в Instagram и/или ВКонтакте
Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв , #тренируйсядома#спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России @vfsk_gto, а также комплекса ГТО @vfsk_gto

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года
4 этап – 01 июня 2020 года

Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.
Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля
Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики и уже готовы определить победителей.
Желаем удачи!