0

Приглашаем к участию в программе «Активное долголетие»

Логотип_вертикальный

«Национальное фитнес-сообщество» в 30 регионах Российской Федерации дает старт физкультурно-оздоровительному проекту «Активное долголетие — ценность современной России», который стал лауреатом конкурса грантов Минспорта России, реализуемого в целях выполнения государственной программы Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта»!

Социально-значимый проект направлен на вовлечение в занятия физической культурой и спортом граждан РФ среднего возраста и старшего поколения, пропаганду и популяризацию ценностей здорового образа жизни и активного долголетия.

Спортивно-оздоровительный клуб «ФИТ ЛАЙН» (Тольятти)  стал победителем конкурсного отбора и вошел в число «пилотных клубов» — участников проекта!

Пришло время проявить заботу о себе и своем здоровье! Приглашаем Вас окунуться в увлекательный мир фитнеса вместе с командой профессионалов,  получить массу положительных эмоций и улучшить качество жизни!

Ваш возраст от 61 до 75?! Специально для Вас формируются группы для БЕСПЛАТНОГО посещения оздоровительных занятий!

Для людей среднего возраста — действуют специальные льготные условия оплаты услуг!

Получайте подробную информацию по телефону: 707-303 или 633-970 по адресу: г.о. Тольятти, бульвар Ленина, 3а.

С заботой о Вашем здоровье, спортивно-оздоровительный клуб

«ФИТ ЛАЙН»!

 

 

Программа «Активное долголетие»

Женщины 56-75 лет

Мужчины 61-75 лет

Расписание занятий: 1) Вт, Чт 08:00-08:55; 2) Ср, Пт 16:00-16:55

Численность каждой группы не более 30 человек.

Стоимость – бесплатно. (при наличии пенсионного удостоверения)

К занятиям допускаются лица, предоставившие медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.

  1. для занятий с лицами среднего (старшего) возраста — мужчины 36—60 лет, женщины 36— 55 лет:

Программа «Курс здоровья» представляет собой, симбиоз эффективных упражнений и прогрессивных методик тренировочного процесса из различных видов фитнес-программ с использованием разнообразного современного оборудования.

Регулярные занятия по программе «Курс здоровья» позволяют:

 развить силу всех групп мышц и их выносливость;

 укрепить мышцы спины, увеличить подвижность позвоночника и улучшить осанку;

 развить координацию движений и функциональные способности необходимые в повседневной жизни;

 увеличить гибкость опорно-двигательного аппарата и подвижность суставов;

 обеспечить организму стабильную профилактику различных видов остеохондрозов, артритов и артрозов;

 укрепить сердечно-сосудистую систему и нормализовать артериальное давление;

 улучшить кровоснабжение тканей и повысить уровень активности работы головного мозга;

 укрепить стенки вен и сосудов, приостановить развитие варикоза;

 укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к простудным заболеваниям;

 активизировать обмен веществ и выработку гормонов, необходимых для устойчивого психоэмоционального состояния и отличного настроения;

 снизить вес тела и держать его под контролем.

 

Данная программа позволит улучшить общее состояние здоровья, сохранить молодость, повысить работоспособность и качество жизни!

  1. для занятий с лицами старшего (пожилого) возраста — мужчины 61—75 лет, женщины 56— 75 лет:

«Активное долголетие» — программа аккумулирует простые и качественные упражнения с использованием, соответствующей возрастным особенностям, методики тренинга и специальное оборудование для эффективного результата.

Систематические занятия по программе «Активное долголетие» позволят:

 укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;

 нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;

 увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;

 улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;

 поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;

 улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;

 укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;

 улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;

 нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;

 улучшить психоэмоциональное состояние и повысить настроение.

 

Данная программа позволит сохранить общее состояние здоровья, замедлить процессы старения и быть активными долгие годы.